Receta para dientes blancos

Antes de dar los tips, debemos iniciar por la higiene bucal, hábitos y vicios que tienes día a día, pues nunca es tarde para ponernos a pensar sobre ellos y qué cambios debemos hacer. 

 

Te pasaremos algunos tips para que logres tener una dentadura sana y blanca y así lucir más tu bella sonrisa.

 

 

 

Primero mencionaremos las cosas que poco a poco van manchando tus dientes:

 

1. Salsas: Catsup, mostaza, salsa bbq, salsa de soya entre otras, hacen que poco a poco vayan generándose manchas en tus dientes.

 

2. Café y té: Sí, todas sus variantes contribuyen al deterioro de tu dentadura, multiplica esto por el número de tazas que consumes al día.

 

3. El vino: principalmente el tinto, modifica el color de los dientes. Modérate.

 

4. Refrescos: además de quitar el brillo a tus dientes, aumentan la posibilidad de tener caries. Cuidado.

 

5. Nicotina: obviamente es la principal causa de que los dientes se hagan amarillos, además de afectar tu salud respiratoria y el aspecto de tu piel.

 

Lo mejor sería que evites en la medida de lo posible las bebidas y alimentos anteriores, pero puedes contrarrestar los efectos manteniendo una buena higiene bucal y usar una pasta de dientes blanqueadora y un enjuague bucal.

 

 

 

 

Ahora, es el turno de los alimentos que benefician tu sonrisa.

 

1. Frutas y verduras: el apio, manzana, ejotes, zanahorias y coliflor, ayudan a limpiar tus dientes mientras se mastican.

 

2. Calcio: los productos lácteos ayudan a prevenir el oscurecimiento de la dentadura, pues generan saliva y ésta evita, la aparición de caries.

 

3. Chicles: sin azúcar, ayudan a generar más saliva y limpiar tus dientes. 

 

Ojo: no abuses de ellos porque también pueden dañarlos y más si tienes amalgamas en las muelas.

 

Es importante aumentar el consumo de éstos alimentos y no olvidar limpiar tus dientes tres veces al día.

 

 

 

Si recurres o has recurrido a tratamientos de blanqueamiento, procura no hacerlo tan seguido, ya que los químicos afectan el esmalte y producen sensibilidad. Cuando el esmalte se desgasta y se hace más fino, empieza a verse la capa que se

 

encuentra por debajo del esmalte, la dentina, que tiene un color amarillo. Esta es la razón por la que con el tiempo la dentadura empieza a tomar un tono amarillento (independientemente de los otros factores que mencionamos).

 

 

Protege el esmalte, el color y belleza de tus dientes desde ahora y luce una de las mejores sonrisas como Thalía que está entre las 10 sonrisas más brillantes del espectáculo.

 

 

Tómalo como un gran comienzo para modificar tus hábitos de alimentación e higiene bucal.

 

 

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