7 alimentos para eliminar la celulitis

No hay mujer en el mundo que tolere la celulitis y que no luche contra ella es por esto que nos unimos a la causa y te dejamos 7 alimentos que puedes procurar y que ayudan a disminuir la celulitis

 

Algunas frutas funcionan como diuréticos los cuáles ayudan a evitar la retención de los líquidos. el kiwi, manzana, melón, y as uvas son algunas frutas que tienen este efecto.

Esta verdurita encabeza la lista de verduras que ayudan a eliminar líquidos y reducen la apariencia de la celulitis en muslos, cadera, abdomen y pompis. Las espinacas, espárragos y la cebolla son otras verdiras que benefician en este tema

Los cereales son indispensables en las dietas alimenticias lo que hay que procurar es esocger aquellos que son integrales para que contengan más fibra y estas ayuden a combatir la piel de naranaja

Lo ideal es consumir aves y pescados sin piel para obtener la proteina que necesitas y en la medida de los posible reducir el consumo de carnes rojas

La avena resulta ser una maravilla ya que es buena para el corazón, pues ayuda a controlar el colesterol y evita la acumulación de líquidos. Procura comerla cruda

El té verde es el mejor aliado de la lucha contra la celulitis y para bajar de peso. Es antioxidante y es un excelente sustituto del café

Procura ingerir quesos bajos en grasa y en cuánto a lácteos intenta ingerir productos light

El agua es crucial para combatir la celulitis procura consumir dos litros diarios. Esto te ayudará a desintoxicar tu cuerpo eliminando las toxinas por medio de la orina. 

 

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